Treinos gratuitos em Valparaíso são opção para se preparar para o verão

As aulas gratuitas de exercícios funcionais no Reserva do Vale, em Valparaíso de Goiás, têm atraído moradores que buscam melhorar a forma física para o verão. O programa, realizado no mirante do empreendimento da Plano Urbano, oferece uma alternativa acessível para quem deseja se preparar para a estação mais quente do ano, quando cresce a procura por atividades físicas.

Os treinos são conduzidos pelos educadores físicos Jardel Mário e André Nascimento, que ministram aulas às terças e quintas, das 7h30 às 8h30, e aos sábados, das 8h às 9h. “Com a chegada do verão, esperamos um aumento no número de interessados no projeto, e estamos prontos para recebê-los”, afirma Jardel. Para participar, basta comparecer na portaria do Reserva do Vale no dia da aula, localizada na Avenida do Cerrado, próximo à BR-040, que liga Valparaíso a Brasília.

Os treinos combinam exercícios funcionais, força e atividades aeróbicas, incluindo corrida de rua, aproveitando o espaço do Reserva do Vale. “Desde que iniciamos as aulas aqui, percebemos uma melhora significativa na qualidade dos treinos, o que enriquece a experiência dos participantes”, acrescenta Jardel.

Além de oferecer uma opção gratuita de preparação física, o Reserva do Vale também planeja integrar hubs de esportes, saúde e educação, além de condomínios, parques ambientais e áreas comerciais, com capacidade de receber até 50 mil moradores ao final do projeto.